Hos Jammerbugt Fysioterapi tilbyder vi bassinfysioterapi på 3 forskellige hold til voksne, individuel rådgivning i vand og babysvømning.

Vandets opdrift gør det lettere at bevæge dig, dine muskler kan med lidt kraft bevæge din krop. Derudover giver vandet markant mere modstand, så du får trænet musklerne godt. Vandet gør din reaktionstid længere, og du har længere tid til at have fokus på kontrollen over dine bevægelser. Det er godt at træne i vandet, hvis du har mange smerter i kroppen, da belastningen på kroppen er markant mindre end på landjorden.

Vores fysioterapeut, Jette, er uddannet i bassinfysioterapi. Hun udfordrer balancen, koordinationen, styrken og bevægeligheden på holdene. Hun har øje for, at udfordre alle på holdet, og sørge for at de fleste kan være med, hvis der er særlige udfordringer.

Der er træning i bassin mandag kl 12:10, Fredag kl 9:10 samt kl 9:55. Hvert hold varer 45 min, der er efterfølgende mulighed for at blive i vandet eller bruge saunaen.

Babysvømning ligger fast mandag kl 11:30, og varer 30 min. Her arbejder vi med forbindelsen mellem voksen og barn, samtidig med vi arbejder med at være under og over vandet samt på kanten. Det er en god mulighed for at arbejde med børnenes sanser, da vi både synger, hopper og svømmer rundt i vandet.